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いつまでも、その年代を美しく。。★…。

『きれい通信』。。★…。

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こんにちは、「美健漢方研究所」専務の木下です。

お正月も終わり、また子供たちの冬休みも終わって、通常の生活がスタートしまし
た。中にはこの連休明けまで、長いお休みをとられた方もいらっしゃるでしょう。

お肌の調子はいかがですか?
冬至を過ぎたせいか日がすこし長くなって、ちょっと嬉しい感じもしますね。
反面、これから1月、2月は寒さも厳しくなり、空気の乾燥もすすみます。
今回も、引き続き冬のお肌の乾燥対策について、また、トラブルになったときの対
策について、まとめてみたいと思います。お役にたてていただければ幸いです。

☆  目 次
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1.お肌の乾燥対策とトラブル対策
2.おたよりコーナー

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1.お肌の乾燥対策とトラブル対策

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【なぜ乾燥するのか?】

冬はとくに乾燥の気になる季節です。
お化粧品で補給しても補給してもすぐに乾いてしまう、ふだんは顔だけ気をつけて
いればなんとかなるけど、冬になると全身にかゆみが出てしまう、など。

冬は空気が乾燥していますから、ふだんどおりのお手入れでは足りません。
部屋の中に干した洗濯ものが、他の季節より乾きが早いことからもわかりますね。
また、老化とともにお肌が乾燥しやすくなってくるのも、悲しいですが事実です。

簡単にいえば、これは皮膚内部の潤い成分がホルモンの関係で減少していくため。
「老人性乾燥肌」という名前があるのも、そこに起因しています。
年齢を重ねれば重ねるほど、保湿が最重要課題になってくるということですね。

こういった場合、お化粧品の補給タイミングに気をつけたり、使用量を増やしたり
することも対策のひとつですが、あまりに空気が乾燥しすぎていると、追いつかな
いこともあります。こんなときには、空気そのものを変えるのも効果的な手段です。

【お部屋の空気に湿度を】

冬は外気が乾燥していることに加え、暖房によってさらに部屋の空気は乾燥してい
ます。こんなとき、手っ取り早く湿度を上げるのは加湿器です。
今は、いっしょにアロマオイルを使えるものやパソコンにつなげるもの、ペットボ
トルを使うものなど、など、いろんな加湿器が発売されていますね。

空気が乾燥しているとウィルスが繁殖しやすく、風邪やインフルエンザにもかかり
やすいので、予防にも役立ちます。 加湿器を使う注意点はひとつ。
スチーム式などの過熱するタイプのほうが、水中の雑菌対策には有効です。
調音波式のものもありますが、きちんと手入れをしないと、増殖した雑菌をばら撒
く結果となって逆効果なのです。

加湿器を使わないまでも、手軽な方法はたくさんあります。

☆部屋に濡れたバスタオルなどを干す。
わたしが小学生の頃、学級の先生が、冬になるとタオルを濡らして教室に干してい
ました。おかげで、他のクラスよりも風邪ひきが少なくてすみました。乾燥しやす
い旅先のホテルの部屋などで実行している方も多いのではないでしょうか。

☆お風呂に入った後などに、お風呂場のドアを開けておく。これならかんたんに出
来そうです。お風呂は湿気がこもってカビやすいですから、一石二鳥ですね。

☆お湯をわかして置いておく。
石油ストーブを使うのがまだ一般的だった頃は、その上にやかんなどを乗せてお湯
を沸かすのがあたりまえでした。今思うと部屋の湿度を保つ効果もあったんですね。
昔は木造の日本家屋が多かったので、木の乾燥を防ぐ役割もあったようです。

今は石油ストーブは使わないでしょうから、普通にコンロでお湯を沸騰させて、そ
のまま置いておくというのも手軽でいいですね。洗面器にお湯を張っておく、鍋用
のホットプレートを使用したり、いろいろ考えられますね。

スプレーや霧吹きなどで水を噴霧する方もいらっしゃいますが、加熱しない方法だ
と、雑菌をばら撒いてしまう可能性があるので、水を毎回入れ替えて、時々アルコ
ールなどで消毒するなどのケアが大切です。

さいきんネットで調べていて知ったのですが、霧吹きでカーテンなどをぬらす方法
をとっている方もいるようです。カーテンに水を含ませて、それを気化させるので
すが、やはり雑菌繁殖が心配。殺菌力の強いユーカリやティーツリーなどのアロマ
オイルを水に混ぜて使えば身体にもいいし、雑菌の繁殖も抑えられて良さそうです。

観葉植物を育てるのも癒し効果もあって相乗効果的にいいかもしれません。

【水分を忘れず摂取する】

夏は汗をかきますから、喉も乾くし、比較的気をつけて水分をとりますが、冬は水
分不足に気付きにくい時。気付くとまる一日何も飲んでなかった、ということが珍
しくありません。水分をちゃんととっているかどうか、いつもチェックしましょう。

空気が乾燥していると、顔だけでなく、全身のあらゆるところから水分は抜けて行
っています。そして、乾燥は、お肌に良くないように全身にとってよくありません。
顔が危機を感じていたら、やがてその危機は、髪にも、全身にもやってきます。
ですから、失われた水分を、身体の中から補うことはとても大切です。

最低でも、一日2リットルは水分をとらなくてはいけないと言いますから、毎日ふ
りかえって、水分摂取量チェックを習慣にすることをおすすめします。

また、ある栄養士さんのブログで知ったのですが「ハチミツ」には驚くべき効果が
あるようです。たとえば乾燥が気になったとき、大さじ1杯ぶんぐらいのハチミツ
を直接飲むだけで、10分もすればお肌が潤ってくるのを感じるとか。
紅茶に入れれば美味しいですし、トーストにつけるなど、心がけて摂取するように
すると、身体にとても良さそうです。

これは、風邪をひいたときにわが家でよく作る「喉に効く」特製ドリンクなのです
が、ハチミツを大量に使うものですので、この機会にご紹介したいと思います。

★用意するもの 大根 はちみつ 容器

★作り方
大根をよく洗い、皮つきのまま1cmぐらいの角切りにして容器の口までつめます。
そこにゆっくりハチミツを注ぎます。大根が全部ひたるくらいまで入れたら、一晩
置きます。これだけです。

漬けると、大根がどんどんエキスを吐き出してシワシワに縮んでゆき、表面に浮か
んでいる状態になります。これは、見ていると面白いほどです。で、そのエキスを
好みに合わせてお湯で割ったりして飲みます。美味しいので、薬としてではなくふ
つうに飲み物として楽しめます。

わが家では風邪をひいたとき用ですが、身体にも乾燥にもとてもいいですし、薬で
はないので、いくら飲んでも害んはなりません。よかったら試してみてください。
写真つきでご紹介できればわかりやすいのですが、これはまたの機会にと思ってい
ます。

☆☆ 乾燥対策と、トラブル対策 ☆☆

〓 冬のお肌の乾燥対策 〓

ポイントは、洗顔後の水分補給です。まず、洗顔後や入浴後はそのまま放置せず、
必ず水分をふき取るようにしましょう。
ほおっておくと、水やお湯といっしょに身体の水分まで抜けて行ってしまいます。

顔は、軽くタオルドライしたら、ローションを手のひらにたっぷりとって両手にの
ばし、軽くパッティングするように顔全体に乗せます。冬はとくに、すぐにお肌が
吸いこんでしまいますので、吸いこんだらまた、というように、何度か、お肌がほ
しがるだけあげます。それから、スクワラン・乳液・クリームなどを塗ります。

おそらく、これもすぐに吸いこんでしまいますから、気になるところには重ねてつ
けます。ポイントは、もうつけたからオッケイと納得せず、ゆっくり、何度でも、
肌がいいと言うまでつけ続けることです。

お風呂上がりには、ふだんは何もつけない人も、冬の間だけでも、ボディローショ
ンなどをつける習慣を持ちましょう。スクワランオイルを薄くすりこむだけでも大
丈夫です。これだけでも、ずいぶん違います。

〓 乾燥して、赤み・かゆみが出てきたら 〓

この状態になったら、化粧品などを使うのを一切やめて、病院に行きましょう。
化粧品は、どんなに低刺激性のもの、天然素材のものでも、アルコールがはいって
います。使うと症状を悪化させます。

敏感肌のケアでよく誤解をまねくのですが、

※敏感肌とは、かぶれやすい肌のことをさします。
すでにかぶれた(赤くなっている、かゆみがある)肌のことではありませんので、
その状態になってから「敏感肌用コスメ」を使ってはいけません。
病院で診察を受け、出された塗り薬などを使いましょう。

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※スクワランオイルには、他にもこんな効果があります。
○油分の補給
○皮膚の乾燥防止
○肌荒れ、手荒れ
○ヒジ・ヒザ・カカトのかさつき
○毛髪の保護、艶出し
○ヒゲそり後
○オムツかぶれ
○寝たきりによる床ずれなど

美健の「スクワエッセンシャルオイル」は、深海に棲息する深海鮫(しんかいざめ)
の肝油から抽出して得られるスクワレンを精製した天然スクワランオイル原液。
もちろん、無着色、無香料、無添加です。

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※冬の冷たく乾燥した空気、気になるお肌トラブルに。

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2. おたよりコーナー

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このコーナーでは、皆さまからいただいたおたよりをご紹介しています。

評判のいい『加齢美人 艶麗』を以前から使ってみたかったのですが、年末のセー
ルで購入することができました。
つけてみて、すっと肌に吸いこまれていく感じがとても気に入りました。
化粧水のあとにつけて、その上からクリームとオイルをつけましたが、翌朝は、
頬が指を跳ね返すぐらい弾力があって、しっとりしていてびっくり。
最初はおそるおそる1~2プッシュ顔につけていましたが、そのうち、首とデコル
テまで伸ばすようにしたら、首の変な皺が薄くなってきました。

明らかに、肌が若返った感じがします。
変な香料などが入ってなくて、成分そのままのような使用感と香りも、いかにも効
きそう! という感じがして、気に入りました。これは使い続けなくては!
ふだん買うには高価ですが、エステなどに比べると手が届く価格なので、特別予算
を組むことにしました。

加齢美人 艶麗はこちら↓
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最後まで読んでくださって、ありがとうございます^^
来月も、どうぞおたのしみに。。。

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