きれい通信 ☆ 老けない人になるために

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著名人や女優、俳優さんの中には
年齢を重ねても
老けない人方がたくさんいらっしゃいます。
もちろん医療的な美容(美容整形!)を施されている方も
いらっしゃるでしょう。
でも、たいていは、その人なりの習慣を持ち、
毎日もしくは定期的に
実践されていることが多いのも特長です。

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「老けない」ために何か習慣づけていることは
ありますか?毎朝野菜ジュースを飲むとか
ウォーキングするとか、夜は腹八分にするとか…。
美容だけでなく、健康の観点からも
食事に気を付けることと運動の効用がうたわれています。
でも何よりも
「口ぐせ」にポジティブな言葉を使うと
老けない生き方ができるのだそうです。
今回は老けない人でいるために
どうすればよいのか、ご紹介したいと思います。

☆目 次 **************************

1.老けない人になるために

2. 秋はまず毛穴ケア! 

3.お客様からのお便りコーナー

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1. 老けない人になるために
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ロングヒットテレビドラマ、
「相棒」の主演俳優である水谷豊さんといえば
誰もがご存じの俳優さんでしょう。
2002年からこれまで、およそ12年もの長い間
お茶の間で愛され続けているドラマですが
12年という月日を感じないほど
水谷さんは今も若々しくいらっしゃいます。
水谷さんに限らずに何年経っても
老けない若々しい方が多いのが芸能界でしょう。

「俳優さんや女優さんて、
歳をとらないな」「年齢よりも若く見える」
と思う方、多いのではないでしょうか。
年齢を重ねれば重ねただけ
老けていくものなのですが、むしろ、
前よりも若々しくなっている人もいらっしゃいます。

いったいなぜなのでしょう?

水谷さんは最近、新聞のインタビューで

「夢中になってやっているから
大変さを感じていないんですね。
あまり大変がらないところがいいかなって。
笑っていることが多いですしね」。
そしてこう言っています。
「幸せって決して大げさなことばかりではないんでしょうね。
それが幸せですかね。ふと幸せを感じられることが
幸せなのかもしれないですね」。‪

ある医学博士が言っています。
「人間は古い脳(自律神経系)と新しい脳(大脳)を持っています。
その大脳のもつ「意識」が自律神経に大きな影響を与えています。
心配事があればアドレナリンというホルモンが分泌され
毛細血管を収縮させ、血流が減少、手足が冷え
食欲が低下します。
逆に楽しいことが目の前に控えていると
ドーパミンのような脳内ホルモンが分泌され、血液の流れがよくなり
心がはずみ、身体もみずみずしくなるでしょう」。

幸せな人のまわりには
幸せオーラが出ているように、
幸せ気分でいることが一番いいのでしょう。
でも現実にいい事が起きていなくても楽しい事を想像することで
自律神経は身体をリラックスさせ、
若々しく伸び伸びとした気分にさせてくれるというのです。
その脳の特徴を利用して
現実はそうではないとしても
「私は若い」「歳をとっても美しい!」との
意識を持てば自律神経が身体をプラスの方向へと導いてくれるのです!
さらに口に出して言う事でその言葉が自律神経系を介して
より反応を見た目にも表してくれるのです。

芸能人の方は役になりきることができるので
「自分はまだまだ若い」と思い込むことは簡単なことかもしれません。
また常に見られているという意識が
背筋を伸ばし、若々しさを保たせているのかもしれません。

理想の自分を重ねるように「私は若々しくて美しい」
けして「おばさんではない」と考えるようにしましょう。
また、水谷さんのように、ちょっとしたことを幸せと感じたり
大変なことも大変と思わなければ
心も身体もいつまでもみずみずしくいられるのかもしれません。

老けない秘訣は
マイナスな言葉は口にせず、ポジティブな言葉を多用し
自分に自信をもつことなのかもしれません。

*参考:東京新聞・朝日新聞・書籍「人は口ぐせから老化する」佐藤富雄

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2. 秋はまず毛穴ケア! 
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夏の終わりになると
気になるのがお肌のごわつきや毛穴の開き。
紫外線や汗や皮脂、クーラーによる乾燥など
夏の厳しい環境下でお肌は疲れ気味に…。
夏バテ肌かもしれません。

毛穴が目立つのは皮脂量が多いことが
原因としてあげられます。
皮脂の中の不飽和脂肪酸が
キメや皮膚のターンオーバーを乱し
このキメが乱れることで毛穴を目立たせてしまうのです。

毛穴を目立たなくするためには
この毛穴の中の汚れをしっかりと取り除く必要があります。
そのために、まずは洗顔に気をつけましょう。
とはいってもゴシゴシ洗いは禁物です。
やさしく手早く行いましょう。
手ごわい汚れにはピーリングを併用するのがおすすめです。
ただ忘れていけないのは「保湿」。
洗顔後は必ずしっかりと保湿を行い、お肌の乾燥を防いでください。

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4月1日から消費税が8%に上りましたが、税率3%アップに相当する金額は、
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よって、各商品説明ページの販売価格(税込)は、従来通りになっておりますので
今後とも末永くご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。

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3.お客様からのお便りコーナー
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美健漢方研究所に寄せられたお便りをご紹介します。

(大分県 U・K様)
日焼け肌の味方! シミにもいい紫根

テニスサークルに入っているので
1年中日焼けしています。
もちろん紫外線対策はしているのですが
長時間の練習のあとは必ず焼けてしまったな…と少し後悔。
次の日の朝、肌がゴワゴワで乾燥気味になるので
焼けてしまったのがわかるんです。
この紫根のセット、半信半疑で買ったものの
私の日焼け肌にバッチリでした!
焼けて敏感になっているお肌にトラブルが出るどころか
鎮めてくれる感じで、
次の日の化粧のノリもよく、まさに救世主!
安心してテニスに通っています。

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(滋賀県 A・T様)
お手入れが楽しくなった

季節の変わり目になると
必ず肌がかゆくなったり、
乾燥が悪化することが多く
なかなか使えるスキンケア商品がなくて困っていました。
敏感肌に紫蘇がいいというのを知って、検索の結果
この紫蘇を使った美健漢方研究所さんの
スキンケアセットを買ったところ
予想以上によくて、毎日たっぷり使っています。
あまりに使い心地がいいので
母や妹にもすすめたほどです。
敏感肌で困っている人におすすめしたいです。

季節の変わり目の敏感なお肌に。
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最後まで読んでくださって、ありがとうございます^^
来月も、どうぞお楽しみに。。。

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