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いつまでも、その年代を美しく 。★…。

『きれい通信』  。★…。   

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こんにちは、「美健漢方研究所」専務の木下です。

このほど、未曽有の東北地方太平洋沖地震、続く津波事故によって多くの尊い命
が失われました。被災された皆様、ご家族の方々に心よりお悔やみ、お見舞い申
し上げるとともに、一日も早い復旧復興をスタッフ一同願ってやみません。

また、福島原子力発電所事故におきましても、多くの方々が辛く大変な毎日を送
っておられます。一日も早い事態の収束と改善をお祈り申し上げております。

遠く離れた地にいる私どもにできることは限られていますが、与えられた役割を
こなし、毎日を懸命に生きてゆくこともまた支援につながると信じ、これからも
よりよい商品を皆様にお届けできるよう、がんばってゆきたいと思っております。

今月のメルマガは、ストレスと身体の関係についてまとめてみました。ご参考に
していただき、すこしでも不安のない日々を取り戻していただければ幸いです。

☆  目 次
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 1.ストレスと身体の関係について
 2.お便りコーナー
 3.商品の製造・お届け状況

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┏┓  1.ストレスと身体れの関係について  ┏┓
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〓 そもそも、ストレスとは何でしょうか?〓

ストレスの感じ方は、人によってそれぞれです。
たとえば「人と話をする」ことひとつとっても、そうすることが好きな人には何
でもなくても、「苦手」と感じる人にはストレスになります。
また、「一人で外食する」ことが当たり前にできる人もいれば、そうすることを
ストレスに感じる人もいます。
このように、ストレスというと、身体にとって「悪いもの」というイメージがあ
りますが、じつはそうとばかりも言えないのです。

「ストレス」とは、かんたんに言えば身体が受ける「刺激」のこと。
もともと、人の身体には、ホメオスタシスという働きがあります。これは、身体
をいつも同じ状態に保とうとするもので、たとえば、寒いと感じたときには、血
管を収縮させて体温を逃がさないようにしたり、暑くなったら汗をかいて体温を
下げたりします。

また、緊張すると手に汗をかくことがありますが、これは、じつは敵に襲われた
ときの反応の名残。身を守るために、物を掴みやすくするためなのだそうです。
このように、心や身体の反応を引き出す刺激のことを指して「ストレス」と呼び
ます。

つまり、「ストレスがない人」というのはいませんし、心身の健康のためにも適
度なストレスは必要なのです。ただ、この“適度な”というのが実はポイントで、
これが度を過ぎると、身体に悪影響を及ぼすことがあります。

ストレスには、「いい刺激」と感じられるストレスと「辛いな」「しんどいな」
「いやだな」と感じるストレスとがありよく「快ストレス」と「不快ストレス」
とに分けられますが、基準は絶対的な尺度はなく、決めているのは自分。
物事をいい方にとらえて前向きな人は、一見、ストレスがなさそうに見えます。
つまり、ストレス解釈の尺度が柔軟で広い人といえるのでしょう。

〓 ストレスが身体に与える影響 〓

人の体は、とても正直にできています。
「快ストレス」は、やる気を起こしたり、抵抗力を高めたりしますが、「不快ス
トレス」があまりに強すぎたり、刺激が長期間に渡って続いてしまうと、
自律神経のバランスが崩れ、ホルモンの異常や自律神経の失調を起こします。
免疫機能の不全状態が生じて、風邪をひきやすくなったり、ふとしたことで体調
を崩しやすくなります。

また、心理学の分野では、抱えているストレスがある一定の数を超えると、精神
的バランスを崩すとも言われています。また、ストレスは、自覚しないままに溜
まっていることが多くあります。
とくに、あまり不平や不満を言わない、自分の中で解決しようとする方に多いよ
うです。抱え込まない秘訣は、誰かに話を聞いてもらうこと。また、それができ
ない場合、気が進まない場合は、文章に書くのも効果的と言われています。

ネットでブログが流行しているのも、誰かに聞いて(読んで)もらうことで、
ストレスを軽減させているんですね。
また、身の回りでちょっとでもストレスに感じていることを、ひとつずつでも改
善してゆくことも効果的です。気になっている本棚を片付けてみる、タオルやシ
ーツを変えてみるなど、できることから始めてみましょう。

〓 ストレスがたまると、なぜ肌荒れするの? 〓

ストレスが身体にもたらす影響は、人によって異なりますが、身体の弱い部分に
出やすいといわれています。よく「ストレスで胃が痛い」と言いますが、これも
代表的な症状のひとつですね。
また、女性の場合は肌荒れやニキビなど皮膚にあらわれることがとても多いです。
皮膚そのものが物理的な刺激を受けたなら無理もありませんが、心に感じたスト
レスまでが肌に現れるのはとても不思議です。

●それには、以下のような理由があります。

私たちの肌は、いくつかの層に分かれていて、分裂した細胞が少しずつ上に押し
上げられて剥離するという流れをくり返してターンオーバーしています。
これらの層の最も上にあるのが「角層」で、表皮の一番下、真皮との境目にある
「基底層」から肌細胞が生まれてきます。

基底層でつくられた新しい細胞は、最初はとげとげのあるような形をしています。
この細胞が存在するのが、そのすぐ上の「有棘(ゆうきょく)層」という層。
ここには、有棘細胞の他にランゲルハンス細胞が存在し、外から入ってくる刺激
に対して免疫をつかさどるとても重要な役割をしています。
このランゲルハンス細胞は細菌やウイルスなどの異物から身体を守る働きがあり
ますが、過剰なストレスを感じると、数が減ってゆきます。

すると、普段なら何でもないはずの些細な刺激にも反応しやすくなり、肌荒れや
ニキビを招いてしまうのです。

〓 ストレスからお肌を守るために 〓

ストレスからお肌を守るには、ストレスそのものを軽減させることがいちばん。
ですが、なかなかそうもできないのが現状です。
ストレスを感じて肌が荒れてしまうと、荒れた肌が「悩み」になって、よけいに
ストレスを抱えてしまうことにもなりかねません。
心のケアといっしょに、お肌の物理的なケアもすることをおすすめします。
一日も早く、美肌を取り戻すためにお役立て頂ければ幸いです。

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┏┓  2.お便りコーナー  ┏┓
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美健漢方研究所に寄せられたお便りをご紹介します。

軽楽食のお陰で頭痛・肩こりが治り本当に助かってます

私は在宅で仕事をしています。納期がないと1日12時間は、キーボードを叩くこ
ともあります。もともと、近眼・頭痛・肩こりをもっている私が選ぶ仕事ではな
いのでしょうが、生活のため止めるわけにもいきません。

痩せれば肩こりが幾らか楽になるかもと思いつき、軽楽食を飲み始めました。
数日後、頭痛薬を飲んでないのに気付き、仕事の能率もあがっている、何とも不
思議なことでした。

美健さんのサイトを読み返してみて納得。2瓶飲み終わるころには、肩こりも忘
れ貼り薬にサヨナラをしていました。仕事が楽にこなせるようになったのが本当
にうれしい。半年で11キロ減量できました。

美健さんありがとう。これからもお世話になります。

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┏┓  3.商品の入荷・お届け状況  ┏┓
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美健漢方研究所の漢方化粧品は、天然植物エキスをメインにし、できる限り無着
色・無香料・旧指定成分無添加でつくっております関係上、常温での保存期間は
約一年になっております。したがって量産して在庫することができないため、
各製品ごとに月間必要量だけを作っております。

各製品の発注から入荷までに通常、約一ヶ月かかりますが、震災の影響で一ヶ月
半ほどかかっている状況です。

●一週間程度の余裕を持ってご注文いただけると助かります。
●なお、同一商品のご注文は、3個までにお願いいたしております。

すこしでも良い状態の商品をお届けするためとはいえ、大変ご迷惑をおかけし、
申し訳ありません。

※「クロネコ宅急便」の配達状況は、一部地域でお届けの遅れはあるものの
取り扱いは受付けております。こちらでご確認できます。↓
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〓〓 お知らせ 〓〓

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最後まで読んでくださって、ありがとうございます^^
来月も、どうぞおたのしみに。。。

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