★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★

いつまでも、その年代を美しく。。★…。

『きれい通信』。。★…。

美健漢方研究所 PC/携帯:http://biken-k.com

★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★

こんにちは、「美健漢方研究所」の木下です。
関東では、ここ数日、寒い日が続いています。いかがお過ごしですか?
急激な気温の低下や変化は、体調やお肌の調子に大きく影響します。
お肌の乾燥に悩み始めた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今回は、この秋冬を乗り切るために、乾燥肌の原因と対策をまとめてみました。

主な原因は5つ、そして対策は6つ。

すでにご存じの内容も多いかと思いますので、ご確認用にお役立ていただければ
と思います。また、スキンケアは完璧なはずなんだけど……という方は、別の角
度からも、見直してみてくださいね。身体もお肌も健康で過ごされることを願っ
ています。

☆  目 次
☆☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

1.乾燥肌、5つの原因と6つの対策
2.おたよりコーナー
3.Yahoo オークション店 閉店のお知らせ

☆☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*

1.乾燥肌、5つの原因と6つの対策

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*

〓乾燥肌をまねく5つの原因〓

1.洗顔・スキンケア

乾燥肌の原因は様々です。しかし驚いたことに、日常の洗顔やスキンケアの方法が
間違っているためにお肌を乾燥させてしまっている場合が意外に多いのです。
美肌を保つためには洗顔が欠かせませんが、良くない洗顔料を使うと皮脂まで洗い
出されてしまいます。皮脂は肌を保護する「天然の保湿クリーム」ですから、無く
なるとお肌の水分まで蒸発してしまい、油分と水分が両方とも不足した最悪の状態
の肌になってしまいます。

良い状態の肌は、油分と水分のバランスがとれた肌。脂をとり過ぎる洗顔料を使っ
て念入りに洗顔すると、さっぱりしますから、清潔で一番良い状態の肌になったと
思いがちですが、実は大きな間違い。洗顔の後に肌がすこしでも「つっぱった」
状態になると、必要な皮脂が失われて、肌が異常な状態になってしまっているとい
うサイン。その状態が続くと、深刻な乾燥肌になってしまいます。

また、肌が乾燥してくると、慌てて油分の多い乳液やクリームをつけてしまいがち
ですが、これも逆効果。乾燥を防ぐには、まず水分をたっぷり補うことが大事です。
合成界面活性剤や鉱物油、着色料などが含まれているスキンケア用品を使うことも
肌の角質層を痛め、水分が失われる原因となります。

2.湿度

秋から冬にかけて乾燥肌で悩む人が急増します。この主な原因は、空気が乾燥して
くることです。外気が乾燥すると、必然的に肌の水分が奪われてしまいます。
しかし、最近は夏場でも乾燥肌になる人が多くなっています。その原因はエアコン。
夏場は湿度が高く、汗もかくので通常では肌の水分も満たされているはずなのです
が、エアコンのおかげで、汗もかかず、湿度も低い部屋が実現。冬と同じ環境を作
り出してしまっているのです。その中で1日中過ごすと、当然、乾燥肌になってし
まいます。

3.紫外線

しみの要因になる紫外線ですが、それだけではありません。紫外線をたくさん浴び
てしまうと乾燥肌の原因にもなってしまいます。紫外線を浴びた肌は、ターンオー
バー(肌の生まれ変わり)が狂ってきます。通常は約28日間というサイクルで肌の
細胞が生まれ変わりますが、紫外線を浴びてしまうと、このサイクルが早まってし
まいます。

ターンオーバーが早まってできてしまった肌は、水分と皮質の補給力が非常に弱く、
天然の保湿クリームがとても少ない肌になってしまいます。またバリア機能も弱ま
るため肌がダメージを受けやすくなり、乾燥肌になりやすい状態を引き起こします。
また、紫外線は肌のコラーゲン機能を刺激してコラーゲンを減少させてしまいます。
コラーゲンがなくなると、肌の弾力が失われ、保湿力が弱くなり乾燥肌になります。
シワが増える原因にもなります。

4.老化

乾燥肌になってしまう大きな原因のひとつに老化、加齢が挙げられます。
理由のひとつは、元々体内で生産されているヒアルロン酸やコラーゲンが歳を取る
につれて生産されなくなってしまうことです。肌をみずみずしく保てるのは、ヒア
ルロン酸がコラーゲンと水分を結ぶ働きをしているからです。ヒアルロン酸とコラ
ーゲンは乾燥から肌を護る大きな役割を果たしています。赤ちゃんの肌がみずみず
しいのは、ヒアルロン酸とコラーゲンがたっぷりと含まれているからです。

また、歳を取るにつれて、女性ホルモンが減少してしまうことも乾燥肌になる原因
を招きます。これは、女性ホルモンのエストロゲンが肌のコラーゲンを増やし、水
分量を保つ働きがあるためです。加齢によって女性ホルモンが減少したり、バラン
スが崩れたりすると、肌はみずみずしさを失い、乾燥肌になってしまいます。

もちろん、男性でも老化によって乾燥肌になりやすくなります。それは、歳を取る
につれて、新陳代謝が衰え、皮質も減少し、汗をかかなくなるからです。
老化することによって、このような状態になると、秋から冬にかけての乾燥、暖房
器具などによる乾燥などのダメージが大きく、進行するとかゆみや痛みも伴います。

5.生活習慣

乾燥肌になってしまう原因に、喫煙・食事・ストレスなどの生活習慣も挙げられま
す。タバコの煙は吸っている人だけではなく、同じ部屋にいる人の体にも害を及ぼ
します。体内に入ったタバコの煙は、活性酸素を変化し、酸化して肌の細胞などに
ダメージを与えます。ダメージを受けた肌はターンオーバーが狂ってきて、乾燥し
やすい肌になります。

また、疲労、睡眠不足などのストレスも肌に影響します。睡眠不足が重なり、疲労
してくると、血行が悪くなり新陳代謝も悪くなります。新陳代謝が悪くなると、肌
のターンオーバーも正常に行われなくなって、乾燥肌の原因を作ります。
過剰なストレスが、ホルモンのバランスを崩したり、便秘を引き起こしたりして乾
燥肌の原因を作ってしまうケースもあります。

肌を乾燥から護るには、食事で十分な栄養をとることも大事です。偏食がちだった
り、ダイエットなどで食事の量が極端に少なかったりすると、栄養分が不足し肌の
コンディションを悪くします。特に乾燥肌に影響するビタミンCやヒアルロン酸、
コラーゲンなどが不足すると、乾燥肌を招く原因になります。

〓乾燥肌を防ぐ6つの対策〓

1スキンケア

乾燥肌を改善するには、正しい洗顔方法と十分な保湿が大切です。
洗顔料は油を落としすぎないものを選びます。夜は、じゅうぶんに泡立てて、肌と
指の間で泡の層を転がすように洗います。また、ゴシゴシこすってしまうと、水分
を含んで弱くなった角質が剥がれてしまします。すすぎは、ぬるま湯をパシャパシ
ャっと顔にかけるだけ、やさしく、がポイントです。

洗うときは、冷たすぎない水、またはぬるま湯がいいでしょう。体温より高いお湯
で洗ってしまうと皮脂までが溶けて流されてしまいますので注意しましょう。
また、冷たすぎる水だと毛穴が開かず、汚れが肌に残ってしまいます。ぬるま湯な
ら、目安として、36度を超えないように。

洗顔が終わったら、すぐにたっぷり化粧水をつけて、肌に十分な水分を与えましょ
う。つけても肌が吸い込んでしまう場合は、またたっぷりと。量を決めてしまわず、
肌が欲しがるだけ与えるのがポイントです。落ち着いてきたら、水分を逃さないた
めに、乳液・クリームでフタをします。

2.水分補給

乾燥肌になる人は水が不足していると考えられます。身体の中からも水分を。
水を毎日2リットル飲むのが理想的と言われています。人間の体は70%が水ででき
ています。むくむのを気にして水を飲むことを控える人がいますが、それは逆効果。
新鮮な水を毎日補給すると腎臓が活発になって水分代謝が良くなるので、むくむこ
とがなくなります。水を飲まずにいると、汚い水が体に残り、水が体内を循環しな
いため、足などに停滞してしまうのです。それがむくみの原因です。

新鮮な水を補給することで、体内にきれいな水が循環します。肌の水分量も増えて、
みずみずしい状態になります。水を飲み慣れていない人は、最初は大変ですが、慣
れると平気です。最初は2リットルの水を少しずつ多くの回数に分けて飲んでみと
良いでしょう。冷えた水は体を冷やすので、常温の水、もしくは少し温めて飲むよ
うにします。そして、軽くで構わないので、毎日の運動を習慣にしましょう。
運動をすることで水分代謝を高めることができます。お風呂でゆっくり温まること
もおすすめです。体を温めて汗を出すようにしましょう。

女優さんやモデルさんは、毎日欠かさず2リットルのミネラルウォーターを飲んで
いるそうです。みずみずしい肌の秘訣ですね。毎日水を2リットル飲んでも、水分
代謝が良くならない人は、腎機能などが低下している可能性があります。
体を良く温めて、体をなるべく動かすようにしてみましょう。回復しない場合は、
医師の診断を受けることをおすすめします。

3.湿度

秋や冬にかけては外気が乾燥してきますが、年中エアコンをつけておく生活もNG。
エアコンは部屋の湿度を低下させるため、確実に肌の乾燥を招きます。エアコンの
使用は最低限に抑えることをおすすめします。また、エアコンの風が直接あたる場
所にいると、肌が乾燥してしまいます。外食などでエアコンにあたらざるええない
場合は、できるだけ風の来ない席を選びましょう。

また、ただでさえ乾燥してしまう冬にエアコンや電気の暖房器具を使うと湿度が全
くなくなってしまいます。できたら燃焼する暖房器具を使用した方がいいでしょう。
また、加湿器などを使用して部屋の湿度を上げるようにしましょう。濡れたタオル
や洗濯物を部屋にかけておく、お風呂の水を貯めたままにしておく、洗面器に水を
入れて部屋に置くなどしたたけでもずいぶん違います。

4.紫外線対策

美肌を保つためには、日々の紫外線対策が必要です。紫外線対策としては日焼け止
めクリームをつけるのが一般的です。紫外線は、晴れていない曇りの日でも、雨の
日でも、寒い冬でも降り注いでいます。太陽が出ていないからと安心せず、日焼け
止めクリームの量を調節して、毎日欠かさないことが大事です。

日焼け止めクリームなどの化粧品には紫外線散乱剤という成分が配合されています。
これは紫外線対策に欠かせない成分なのですが、肌の乾燥を招くというデメリット
もあります。そのため使用する量・時間に十分に注意する必要があります。
また、日焼けしやすい頬骨や額、鼻などにはしっかりと付けて、乾燥しやすい目元
・口元への使用は最低限にするなど、使い分をしましょう。

日焼け防止には、「スクワランオイル」も効果を発揮します。UVカットをする日傘
や帽子を使用しても効果があります。あまり強い紫外線クリームを付けたくない人
などは、このようなUVカットをしている製品を使用すると良いでしょう。

5.冷えの解消

乾燥肌を改善するには、体の冷えを解消することも大事です。エアコンなどで一時
的に体を暖めるのではなく、体の芯から暖めることが必要です。カリスマ美容アド
バイザーの佐伯チズさんがこんな方法をすすめておられたので、ご紹介します。

1)タオルを濡らしてよくしぼる。

2)タオルを適当な長さに折ってラップでくるむ。

3)レンジで1分ぐらい温める。(温める時間は、レンジの出力で変わってくるの
で温める時間は調節してください )レンジで温めたら、首筋にあてましょう。
首筋を温めることによって顔の血行をよくする効果があります。また、体を温める
のと同時に自律神経が集中しているので背筋を温めるのも効果があるそうです。
リラックス効果も期待できそうです。買い物などから帰宅したとき、テレビを見な
がらなど、毎日5分でも10分でも、出来るときに出来る時間だけやればよいそうで
す。

6.生活習慣の見直し

乾燥肌を改善するには、生活習慣を見直すことも必要です。いくら肌の表面だけを
ケアして、一時的に乾燥肌が治ったように見えても、生活習慣が悪ければ、また乾
燥肌に戻ってしまいます。食事は、野菜・肉・魚とバランスの取れたものをいただ
きにしましょう。偏食が続くと栄養が偏ってしまい、健康を害してしまいます。

十分な睡眠も乾燥肌を改善するには欠かせません。1日7時間眠ることを目標に生活
をしましょう。肌は眠っている間に生まれ変わります。健康を維持するためにも睡
眠は大事ですね。規則正しく睡眠が取れるようにしたいものです。

また、ストレスが溜まると、新陳代謝が落ちたりして乾燥肌の原因になります。
適度な運動は、ストレス解消にもなり、運動不足の解消にもつながります。運動を
すると血行が良くなるので、栄養が体の隅々に行き渡ります。美肌を保つには大変
大切です。肌をつくるための栄養を運んでいるのは血液です。血行が悪いと栄養が
行き届かないために、ターンオーバーの遅れによるクスミや、肌の乾燥を招いてし
まいます。なかなか運動ができない人はストレッチでも構いません。毎日継続して
運動をするようにしましょう。

■透明感がない・ハリがない・気になる目元、口元の小じわなど、
肌の老化は、うるおい不足がすべての原因。

★うるおいをたっぷり与える保湿化粧品はコチラ↓
http://biken-k.com/products/detail.php?product_id=31518339

★加齢美人・たるみ・ハリ・弾力 エイジングケア化粧品はコチラ↓
http://biken-k.com/products/detail.php?product_id=31652832

■紫外線対策は、一年中必要です。

★紫外線対策と保湿に
スクワエッセンシャルオイルはコチラ↓
http://biken-k.com/products/detail.php?product_id=31519974

★紫外線ケアはコチラ↓
スキンケア化粧品からファンデまで
http://biken-k.com/products/list.php?category_id=71

★日焼けによるシミ・ソバカスにはコチラ↓
http://biken-k.com/products/detail.php?product_id=31652605

★美白ファンデ・くすみはコチラ↓
http://biken-k.com/products/detail.php?product_id=31652330

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*

2.お便りコーナー

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*

美健漢方研究所に寄せられたお便りをご紹介します。

寒くなって肌が乾燥がちになってきましたので、切らしていたハーブコスミック
クリームをまた注文しました。一晩使っただけで、肌がしっとり柔らかくなってき
ました!肌が疲れてゴワゴワになっていたんだなと改めて思いました。ゴワゴワの
ままでは、保湿をしても水分がしみこんでいかない気がします。肌の状態が心配だ
ったのですが、これで安心できました。ありがとうございました。

■夏の肌疲労でたまった角質対策に

★ハーブコスミッククリーム
http://biken-k.com/products/detail.php?product_id=31519664

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*

3.美健漢方研究所 Yahooオークション店 閉店のお知らせ

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*

10月末日をもちまして業務合理化のため、Yahoo!オークション店を閉店いたしま
す。長い間、ご利用頂きましたお客様には、大変ご迷惑をお掛けして申し訳ござい
ません。引き続き、本店サイト・Yahoo!ショッピング店のご利用をお願い申し上
げます。

美健漢方研究所 オンラインショップ↓
http://biken-k.com/

Yahoo!ショッピング店↓
http://store.shopping.yahoo.co.jp/biken-k/index.html

┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏

〓〓 お知らせ 〓〓

化粧品原材料の働きなどを解説したブログが好評です。
化粧用語などについても解説しています。
当店のオンラインショップからリンクされています。

「化粧品 知っトク情報・資料館 ~知っておきたい化粧品の情報~」↓
http://cosmetics-suhadabizin.com/

●~○お友達紹介キャンペーン好評実施中●~○

お友達を紹介して、艶麗ミニボトル&お得なポイントをGET!!
詳しくはコチラをご覧ください♪ ↓
http://biken-k.com/user_data/campaign.php

┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏

最後まで読んでくださって、ありがとうございます^^
来月も、どうぞおたのしみに。。。

=====================================================================

【お客様 サポートのご案内】

美健漢方研究所では、当店の製品に関するご質問やスキンケア・ヘアケア
・ダイエットなどのご相談を随時承っております。
お気軽にお尋ねください。お役に立てれば幸いに存じます。

【お問合せはこちらから】
E-mail:https://biken-k.com/contact/
フリーダイヤル:0120-122-457(9:00~20:00 日曜・祭日休業)

=====================================================================

漢方自然力化粧品の通販なら美健漢方研究所
オンライン ショップ
PC/携帯:http://biken-k.com

株式会社 美健漢方研究所
千葉県千葉市緑区誉田町2-24
Tel:0120-122-457
E-mail:info@biken-k.com

=====================================================================

配信停止を希望される方は、お手数ですが上記アドレスまで
タイトルに「配信停止」と明記してご連絡ください。