いよいよ秋も深まってまいりましたが
女性にとってこれからの季節は
「冷え」との戦いの季節でもあります。
どうやって乗り切るか
毎年の課題ではないでしょうか。
「冷え」にはやっぱり
体温アップで勝負したいところ。
体温が上がると免疫力も上がり
美肌力もアップするなどいいことづくめ!

『オ・ト・ナのスキンケア』
by美健漢方研究所 
PC/携帯共通:http://biken-k.com/

☆目 次 **************************

1. 冷えを改善!

2. 秋のお手入れ&お得ポイントアイテム!

3. お客様からのお便りコーナー

4. 美健漢方研究所 こんなメーカーです

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1. 冷えを改善!

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最近、低体温のために
冷えに悩む人が増えています。
この「冷え」は
代謝力の低下が原因です。
代謝がよければ冷えないのです。

代謝がよくない証拠に
「若い時はいくら食べても
太らなかったのに
最近はすぐに脂肪がついてしまう」
「疲れやすい、疲れがたまる」
「手足がすぐ冷える」などの症状が挙げられます。

こんな症状があるのは代謝力が低下しているから。
もちろん加齢によって代謝力は年々落ちるわけですが
放っておいたら冷えはどんどんひどくなる一方です。

栄養分というのは代謝によってエネルギーに変わります。
エネルギーになる時に熱が発生します。
これが体温です。
だから代謝がよくなればなるほど
体温も上がるのです。

また、栄養をエネルギーに変える時に
筋肉が関係しています。
この筋肉を維持するためには「運動」が必要で
筋肉を増やすと代謝力が上がります。
よくスポーツマンが薄着でもさむがらないのは
筋肉が発達しているからです。

代謝を整えるためには結局のところ
「食事」と「運動」が重要なのです。

筋肉のもと=タンパク質
熱を生み出す筋肉は「タンパク質」でできています。
ですのでタンパク質は毎食欠かさず摂りましょう。
●大豆
●卵
●肉類
●魚類
●乳製品

また血の巡りをよくすることで
代謝が上がります。

血流をよくしてくれる食品は
<ビタミンE>
●かぼちゃ
●うなぎ
●アーモンド
●ごま
●鮭

<オメガ3系(n-3系)脂肪酸>
●アマニ油
●マグロ
●青魚
●わかめ

<辛味成分>
●ニンニク
●こしょう
●しょうが
●玉ねぎ

食べるとすぐ作用するのは
●お酢
●梅干し
●クエン酸
●豚肉
●小松菜
●レバー
などです。

また、食べ方や飲み方で
内臓から体を冷やしてしまうことがあります。
例えば
白砂糖は体を冷やしてしまうので
摂るなら「黒砂糖」や「三温糖」の方がいいでしょう。
冬はサラダを食べると体を冷やし過ぎてしまうので
温野菜や鍋にして野菜をたくさん摂りましょう。

水割りやロック、ビールは体を冷やしてしまうので
温まりたいならワインや日本酒、紹興酒などがいいでしょう。
甘酒もおススメです。

冷えが改善して血行がよくなると
皮膚細胞の新陳代謝がよくなり
お肌がツヤツヤになります。
血行がよくなると
すみずみまで栄養がいきわたり
老廃物もちゃんと回収されるので
肌はキレイになるのです。

ベビーピンクのクリームは冬に大活躍!
美健のロングヒット商品。
★ハーブモイスチュアクリームNO.2紫根クリーム
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秋にしっかりお手入れするならピーリングから
★ハーブコスミッククリーム フルーツ酸ピーリング
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2. 冬前にスキンケアを見直してお得にポイントゲット!

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スキンケアを見直すには今が一番いい季節。
冬前に足りないスキンケアをプラスして
ゆっくりお肌のお手入れを始めましょう。

<その1>
艶やかな髪を取り戻す
★ヘアケア化粧品3点セット(シルバーヘア用)
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<その2>
絶対おトクなエイジング美容液
★艶麗(えんれい)
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<その3>
一度使えばやみつきになる優しいスキンケア
★シソエキス漢方自然派基礎化粧品3点セット
(化粧水・乳液・クリームの3点セット)
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3.お客様からのお便りコーナー

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美健漢方研究所に寄せられたお便りをご紹介します。

もうシワで悩まない!

(石川県 Y・I 様)

気になっていたのが
数年前からのシワ。
特におでこのシワとほうれい線。
もう歳も歳なので仕方がないかな
とは思っていたものの
たまたまお安くなっていた
美健さんの美容液を試したら
とってもよかったんです!
初めて使った次の日、
肌のすごいハリとリフトアップを実感。
久しぶりに自信を取り戻せた
というか、実にいい気分でした。
それからは外出の前の日には
念入りに艶麗でお手入れして
眠りにつくようにしています。
悩んでいたのがウソみたいに
次の日が楽しみになりました。

ハリとたるみの強い味方
エイジング美容液
★艶麗(えんれい)
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大好きなリップクリーム

(静岡県 A・Y 様)

母からもらったリップは
私の大のお気に入りです。
いつも唇をなめてしまう私は
冬になると
まず真っ赤になり
さらには乾燥してひび割れて
いつも大変なことになっていたのですが
このリップを使うようになってからは
とっても調子がいいんです。
グロスとしても使えるので
とても重宝しています。
商品がいいので
学生の私でも安心して使えます。

冬でもみずみずしい唇を演出
★ハーブトリートメントリップ
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4. 美健漢方研究所 こんなメーカーです

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化粧品業界に37年精通している専門家による、
【電話相談】・【メール相談】を実施中です。
化粧品製造管理責任者が直接、
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是非お気軽にご利用くださいませ。
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美健漢方研究所は、創業から37年間。
一貫してハイクオリティ・フェアプライスを
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「まるごとエキスのまじめな化粧品」を
作り続けて行くことで
お客様お一人お一人の
ご愛顧に全力で報いて参ります。

美健漢方研究所 公式販売サイト
商品開発責任者 木下 靖浩

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最後まで読んでくださりありがとうございます^^
来月も、どうぞお楽しみに。。。

保湿力に特化した”大人のスキンケア”
漢方自然派化粧品
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