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 いつまでも、その年代を美しく 。★…。

 『きれい通信』 。★…。 

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こんにちは、「美健漢方研究所」専務の木下です。

ゴールデンウィークもあっという間に終わりましたが、如何お過ごしでしたか?

未曽有の東日本大震災地から2ヶ月近くが経ちました。
被災地では、49日にあたる4月29日に、各地で合同慰霊祭が行われたとお聞きし
ました。あらためまして、被災された皆様、ご家族の方々に心よりお悔やみ、
お見舞い申し上げます。

また、福島の原発事故で被害を被られた皆様にも、心よりお見舞い申し上げます。
どうか、一日も早く、元通りの生活を取り戻していただけますように。
安心して暮らせる日が早く来ますことを、願ってやみません。

季節の変わり目は、お肌の調子が狂いやすいときです。
また、体調を崩しやすいですね。
できる範囲でケアを行って、身体も心もお肌も、健康を保っていただけますよ
うに。今月は、春から夏への身体のケアについてまとめてみたいと思います。

☆  目 次
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 1.季節の変わり目に気をつけたいこと
 2.お便りコーナー

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1.季節の変わり目に気をつけたいこと
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■□ 季節の変わり目に体調を崩しやすいのは □■

季節の変わり目になると、体調を崩す人が増えてきます。
これは、一定の気温・湿度が続くと、その環境に身体が慣れ切ってしまうところ
に原因があります。その状態で急激に気温が下がると、体温調整が間に合わず、
風邪をひいてしまったり、また急激に気温が上がると汗をかきすぎてだるさを感
じたりします。

同じように、湿度の急激な変化も、身体に不快感をもたらします。
晴天で風の強い日など、急に空気が乾燥すると、身体の水分が外気に奪われて、
本来体内で働いている機能が鈍ったり、肌が乾燥したりします。
私たちの身体は、様々な環境に対応できるよう柔軟にできていますが、変化に慣
れるまでには時間がかかるのです。

■□ 気温と湿度を毎日チェック □■ 

まず簡単にできるケアとして、毎日の気温とお天気のチェックがあげられます。
外出するときなどは、「今日のお天気は? 降水確率は?」と、あらかじめ調べ
る方も多いと思いますが、気温となると、朝起きてみて「今日はあったかいな」
と感じて薄着で出かける、ということも多いですね。
ですが、とくに今頃の季節は、昼間にお天気が良くて暖かいほど、夜間に冷え込
んできます。帰りが遅くなる場合は、必ず上着を持って、気温が下がったらすぐ
に着用するようにしたいものです。
また、お天気や気温もですが、できたら湿度をチェックできるといいですね。

■□ 春から夏に起こりやすいお肌のトラブル □■

とくに春から夏にかけて起こりやすいトラブルには特徴があります。

○ファンデーションのノリが悪くなった
○普段から使っている化粧水などが急に合わなくなる
○顔色がくすんで疲れて見える
○お肌のキメが乱れる、小ジワも目につく
○いつもより毛穴の開きが気になる
○ちょっとしたことで、ニキビや吹き出物がでる
○乾燥しているところとベタつくところが極端

これらもやはり、気温や湿度の急激な変化が原因です。
肌がついていけず、バリア機能が弱まるために、紫外線などの外的ストレスから
肌を守ることができず、わずかな刺激にも肌は過敏に反応するようになります。
すると、炎症などを起こしやすくなるのです。
バリア機能が低下した肌は、不安定になって抵抗力も弱まってくるので、普段使
い慣れた基礎化粧品でさえピリピリすると感じるようになったり、ニキビやアレ
ルギーなどを引き起こす原因になったりします。

■□ 春~夏にかけて、季節の変わり目ののお肌ケア □■

肌がゴワついたり、カサカサするのは、メイクの汚れや、皮脂、汗で付着したほ
こりなどが、洗顔しても肌表面に残っているからです。
そこに紫外線を浴びると、お肌は自らを守ろうとするため角質が厚くなります。
結果的に、肌はゴワつきやカサつきを悪化させていきます。
健やかな肌を回復させるためには、しっかりとした保湿が必要。
古い角質や皮脂汚れをしっかり落として、化粧水でたっぷり水分補給すること。
また、パックなどのスペシャルケアも効果的です。

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★☆ 保湿ケア ☆★

気温や湿度が上昇すると、お肌のベタつきが気になります。
汗や湿度で肌表面が湿っていると、肌がうるおっていると錯覚して、ケアも不十
分になりがち。肌の水分バランスを保つためには、季節を問わず、たっぷりと化
粧水をつけて、乳液やクリームなどでフタをする基本的なケアを決して忘れない
ようにしましょう。

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★☆ 紫外線ケア ☆★

紫外線は春先からどんどん増えていき、真夏と変わらないぐらいになります。
バリア機能が低下した不安定な状態の肌には、化学成分を使った日焼け止めより
も、自然派のオイルが、トラブルもなく効果的です。
とくにスクワランオイル(深海鮫油)は、人の身体の脂にもっとも成分が近く、
UV防御機能もあって、安心してお使いいただけます。

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★☆ 睡眠でケア ☆★

「肌は夜つくられる」とよく言われます。これは、肌の再生を促す成長ホルモン
が午後10時から午前2時の間に最も多く分泌されるためです。
つまり、この時間に深い眠りにつくと、より美しい肌が作られるのです。

★☆ 食べ物でケア ☆★

健康な肌づくりにかかせない栄養素はビタミンA。ニンジンやホウレンソウ、
マンゴーなどに多く含まれます。とくにその中の成分「βーカロテン」は、肌の
バリア機能を回復させ、皮膚や粘膜の新陳代謝を促す効果があります。
「βーカロテン」は油と一緒に調理したり、加熱することで吸収率がアップしま
す。ぜひ毎日の食事に取り入れてください。

美健漢方研究所では、お悩み別のラインナップも充実しています

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2.お便りコーナー
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美健漢方研究所に寄せられたお便りをご紹介します。

私のリラックスタイム

最近の私のお気に入りは、バスタイムに美健さんの製品でリラックスすることで
す。本来めんどくさがり屋ですし、朝の忙しい時間帯などに基礎化粧品をいくつ
もつけるのは苦手で、つい乳液だけつけて終わるとかいうふうに、省略してしま
っていました。

最近はすこし考えをあらためて、そのぶん夜お風呂にはゆっくりはいろうと決め
ました。で、最近とくに気に入っているのが、トリートメントとパックの同時使いです。
髪と身体を洗ったら、まず「草根木花ハーブモイストトリートメント」を髪と地
肌にたっぷりつけて、タオルを巻きます。

それから、顔全体に「ハーブモイスチュアパック」を塗って、そのまま浴槽につ
かります。トリートメントもパックも、つけて15分ぐらい置くと効果が増します
し、そのうえ、浴槽に15分程度つかるというのも、身体にもとてもいいですし、
何よりリラックスできて疲れがとれます。

15分間ですべて同時にできますから、一石三鳥の効果!? 
髪はしっとり、お肌はぴかぴか、身体も元気です。

これからもぜひ続けたいと思います。

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【紫根エキス基礎化粧品について】

昨年6月に日本テレビ『魔女たちの22時』で「紫根」の効果が紹介されて以来、
品薄状態が続いていましたシコンエキス基礎化粧品ですが、ようやく通常どおり
お届けできるようになりましたものの、現在原料の「紫根」が不足しており、
製造に1ヵ月半ほど掛かっております。

そう何日もお待ちいただくことはないと思いますが、すこし余裕を持って注文し
ていただきますよう、お願い申し上げます。

また、原料の不足に伴い、価格も高騰してまいりましたが、美健漢方研究所では、
これまでご利用いただいた皆様に感謝の気持ちをこめまして、値上げすることな
く、これまでどおりの価格でご提供できますよう、努力していく方針です。

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〓〓 お知らせ 〓〓

化粧品原材料の働きなど、詳しく説明したブログが好評です。
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最後まで読んでくださって、ありがとうございます^^
来月も、どうぞおたのしみに。。。

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