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いつまでも、その年代を美しく。。★…。

『きれい通信』。。★…。

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こんにちは、「美健漢方研究所」専務の木下です。

まだまだ暑い日々が続きますが、お身体の調子、お肌の調子はいかがですか?
今年は節電対策などのため、冷房を弱くしておられる方、また、極力使わないよ
うにしておられる方も多いともお聞きします。
あまり我慢しすぎると、体調を崩す原因にもなりますので、身体が「辛い」と感
じたら、くれぐれも無理はなさらないでくださいね。

わたしの家では、去年に比べてエアコンを作動させる台数を少なくし、そのかわ
りに、部屋の真ん中に扇風機を置いて、冷たい空気を隣の部屋にも行きわたらせ
るように工夫しています。すると隣室のエアコンをほとんど使わなくてすむよう
になりました。おかげで、電気代がとても安くなり、喜んでいます。

とはいえ、やはり外出すると暑いですし、汗もかいてしまいます。
熱中症にならないよう、くれぐれも水分補給はしっかりと行いましょう。
そんなわけで、今回は、身体と水分の関係、汗対策についてまとめてみました。

☆  目 次
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 1.汗との上手なつきあい方
 2.お便りコーナー

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┏┓  1.汗との上手な付き合い方  ┏┓
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●汗の本来の役割

☆体温調整を行う

汗をかいて、上がり過ぎた体温を下げたりといった調整を行っていることはよく
知られています。
人の場合の体温は一般的に36.0度~36.5度。まれに37度ぐらいの人もいますが、
通常はここまでくると微熱、38度以上になると具合が悪い状態です。
では、もし、体温を下げる機能がなく、上がり続けるとどうなるのでしょうか?
……死んでしまいます。
人間の身体の細胞ひとつひとつは、タンパク質でできています。
このタンパク質は、42度になると熱で固まってしまう性質があります。
つまり、42度以上の熱が出てしまったら、生命を維持することが不可能になるの
です。
今はあまり使わなくなりましたが、昔は水銀式の体温計というものがありました。
ガラスの棒にメモリが打ってあって、その中を熱で膨張した水銀の柱が上がって、
体温を測るのですが、このメモリは42度までしか打ってありませんでした。
それはこういった理由からなのです。

☆体内の老廃物を排出する

また、汗は、体内の老廃物を外に排泄する役割もしています。
体内で生成された余剰の塩分・尿酸・アミノ酸・アンモニア・乳酸・尿素・クレ
アチニン・水素などといった老廃物を、汗といっしょに排出しています。
こういった老廃物は、排出されず身体の中に残っていると、頭痛・後頚部痛・肩
こり・腰痛・手足のしびれなどの原因になります。
あまり汗をかかない人に、見られがちな症状ですね。
汗をかくとスッキリするのは、これらの症状を防止する役割もあるからでしょう。

●汗の種類

じつは、汗には大きくわけて2つの種類があります。

☆汗をかいた! と意識できる汗

発熱したときに体温を下げるためにかく汗や、運動をしたときやお風呂上りに出
る汗、熱いものを食べたり飲んだりしたときに出る汗など。
肌の上にしずくになって流れます。冷や汗などもそうですね。

☆常に出続けている微量の汗

汗をかいたと体感する汗とは別に、人の肌には、肌を潤すために常に微量の汗が、
出続けています。
不感蒸泄(ふかんじょうせつ)とよく呼びますが、これによって肌の角質層がう
るおい、また分泌された皮脂の作る膜によって、肌を乾燥から守ったりという役
割があります。「汗は天然の美溶液」とよく呼ばれるのは、このためですね。

★汗で注意すること

バリアのように肌を守っている汗も、一歩間違うと肌を痛めてしまう恐れがあり
ます。一度に大量の汗をかくと、お肌のいちばん外側の角質層は一時的に水浸し
になっています。これは、じつはとても傷つきやすい状態。
この状態で強くこすったり掻いたりすると、角質層はすぐにはがれて、保湿力を
失い、また菌などが入り込みやすくなります。
汗をかいたら強くこすったりぜず、そっと押さえるように拭きます。
洗顔後やお風呂上がりなどに、タオルでこすってはいけないのもこのためです。
汗がひいて落ち着いてから、あらためて水分とオイル分を補給しましょう。

逆に、たとえば余分な角質とりたいとき、お風呂でふやかすのもこのためです。
角質の熱い部分、もうはがれてもいい部分は、白くふやけて取れやすくなります。

●汗をコントロールする方法

汗をかいては困る部分に、汗をかかないようにする方法もあります。
人間には「皮膚圧反射」という機能があって、どんなときにも発汗量を一定に保
とうとします。
たとえば、寝るときに右半身を下にした姿勢をとると、右半身の汗が蒸発しにく
くなるため、左半身で発汗するようになります。
椅子の背もたれにもたれていると、圧迫されて背中の汗が蒸発しづらくなるので、
時間が経つと汗が止まり、下半身など解放されている部分でで発汗するようにな
ります。なんらかの原因で発汗しにくい場合、他の部分で汗をかくようにできて
いるんですね。

この機能を応用して、止めたい部分の汗を停めることができます。
あまり多用しないほうがいいですが、いざというときに試してみてください。

☆顔・胸・脇の汗を止めたい場合
バストトップの5cm上を押さえます。
顔に汗をかきたくない場合は、ブラジャーのホックをひとつきつくします。

☆右半身の汗を止めたい場合
右の脇の下から5cmのところを押さえます。

☆足など下半身の汗を止めたい場合
左右の腰を抑えます。
足のムレが気になる人は、ズボンのベルトをひとつきつくします。

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┏┓ 2.お便りコーナー  ┏┓
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このコーナーでは、お客様からいただいたお便りをご紹介しています。

額の皺がわからなくなりました!(48歳・女性)

私は子供の頃は一時的にアトピーがありましたが、大人になって化粧品を使うよ
うになってからは、これといったトラブルもなく、基礎化粧品が合わなくて困る
という経験もしたことがありませんでした。
ところが、1年ぐらい前から額の皮膚が厚くなって皺ができるようになりました。
最初は額がかゆくなり、そのうち、皮膚が硬くなって、粉を吹くようになったの
で、子供の頃に出ていたアトピーが再発したのかと思いました。

使用していた製品をいろいろ考えてゆくと、自宅で使用している白髪染めのメー
カーを変えてからだということに気付きました。
額がかゆくなったのは、前髪のあたる部分だったのです。
メーカーを元に戻したり、前髪をおろさず上げるようにしたりして、アトピーの
ような症状は治まってきましたが、やはり皮膚は固いままで、ふと鏡を見ると、
額に皺がよっています。
いくらお肌の手入れをしてハリを保ったり、髪を染めて若々しさを保っても、額
に皺があるだけで一気に老けて見え、がっくりでした。

これはもうヒアルロン酸かボトックスを打つしかないかなと思っていたとき、友
人に教えてもらったのが、美健さんの『加齢美人 艶齢』です。
値段が高いのですこし躊躇しましたが、塗るだけでいいというのが気楽に思えて、
額だけに使おうと思って購入しました。
すると、一本使い切る頃には、皺が浅くなってわからなくなってきたのです。
嬉しくなって追加して、顔全体に使うようにしたら、肌のハリも驚くほど違って、
効果にびっくりしています。
これを機会に、ほかの基礎化粧品も使ってみたいと思います。
美健さん、ほんとうにありがとうございました。

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最後まで読んでくださって、ありがとうございます^^
来月も、どうぞおたのしみに。。。

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