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美肌へつなぐ『大人のスキンケア』 その4 プラス思考

~毎日のシンプルケア+α~

美肌へつなぐ

「大人のスキンケア」

プラス思考

「病は気から」といいます。

気持ちが後ろ向きの時は「泣きっ面にハチ」ではありませんが、不幸が不幸を呼ぶなんてこともあるのではないでしょうか。
もちろん、いつも笑ってばかりはいられませんが、性格的についマイナスに考えがちな人はソンをしているかもしれません。
「笑う門には福来る」の精神こそ、幸せを呼び込み、気持ちもハッピーになれるものです。

美容も同じ。
やっぱり幸せそうな人の周りは幸せのオーラがただよい、きらきら美しく見えるものですが、不幸そうな人はオーラもどんより、顔色もすぐれません。
恋愛をしている女性がキレイに見えるのは実際に、女性ホルモンの分泌量が増えるため、若々しくなり、肌も落ち着いた状態になるから。
交感神経が刺激を受けているので新陳代謝も高まるのです。

マイナス思考とプラス思考の女性のイラスト

プラス思考になるためのマイナス思考脱却法

プラスの言葉を多用

愚痴や悪口は言わないこと。
美しい言葉、例えば「おいしい」とか「うれしい」とか「楽しい」といった単純な言葉で構いません。素直に伝えましょう。
子どもをしかるばかりでなく、ほめてあげましょう。
ご主人にはささいな事でも感謝の言葉、「ありがとう」をいいましょう。
やさしい気遣いが相手に伝わると相手もやさしくなり、会話も楽しくなります。


寝る前はいいことを思い出す習慣付けを

マイナス思考の人は夜寝る前に、よくない事を考えがちです。
ふとんに入ったら、今日一日の中でよかった出来事を思い出し、一日無事に過ごせたことに感謝しましょう。
プラスの感情を潜在意識に組み込むことで、徐々に物事をプラス思考で考えられるようになります。


友だちを見極める

自分のことを褒めてくれる人、よく思っていてくれる人とつきあいましょう。
褒め言葉は魔法の言葉。
かけた人もかけられた人も幸せな気持ちにしてくれます。
逆に批判的な人とは少し距離を置きましょう。
意地悪な人のマイナス発言は不安要素となり、よくありません。


断捨離(だんしゃり)する

掃除をしたり、不用品を処分しましょう。
要らないものを出してしまえば心が軽くなります。
スペースがないと余裕もなくなります。
素敵なものを受け入れるスペースは常に空けておくようにしましょう。
要らないものは毒、毒出しを行ってすっきりしましょう。


パワースポットへ出掛ける

神社やお寺、もしくはパワースポットといわれる場所へ出掛けてパワーを充填してみましょう。
いつもは行かない街、行かない場所で新しい刺激も受けるでしょう。
運動になるだけでなく、心のリフレッシュにもなります。


目標をもつ

壮大な目標でなくてかまいません。
ちょっとしたことでも構いません。何か目標をもちましょう。
いつもより30分早く起きるとか、旅行の計画を立てるとか、欲しいものを買うために節約する、なんてことでも構いません。
目標実行のためにプラスのパワーがみなぎるはずです。

プラス思考になると「笑顔」が増えているはずです。
この「笑顔」こそ美肌を引き立て、またそれ以上の効果をもたらします。