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美肌へつなぐ『大人のスキンケア』 その6 見た目を意識

~毎日のシンプルケア+α~

美肌へつなぐ

「大人のスキンケア」

見た目を意識

人から自分はどう見られているのか、意識していますか?
逆に、あなたは人をどんな風に見ていますか?

例えば、他人を見て「ピタッとしたパンツの後ろ姿、きれいだな」とか「あの人のメイクは感じいいな」「あの人は定期的に美容院に行っているな」「この人はずい分美容院に行っていないのでは?」なんて余計なお世話だけど人の装いや見た目についてチェックしていませんか?

小学校も高学年になれば「○○ちゃんのお母さんはきれい」「××クンのお母さんは若い」なんて会話になるほど、あなたが人を見ているようにあなたも人に見られているのです。
この「見た目を意識すること」、美容にとっては悪いことではありません。
むしろとってもいいことです。

自分の身体の変化に気付くようにわざと細身のパンツをはいているという人がいます。
スリムなパンツは脚のラインがくっきり出ますので、ちょっと気を抜けばすぐに崩れます。
スリムなボディを維持するためには日々気をつけなければいけません。
ダイエットしなくても、パンツに足を通す度に微妙な変化に気付くのでスリムボディをキープすることができます。

体重も健康診断で1年に1回量るか量らないかという人もいれば毎日量る人もいます。
健康維持のためにも毎日チェックするのはいいことですが、気にしすぎて栄養不足に陥ってはいけません。
自己のベスト体重を把握しておき、「太ったかな」と思ったらチェックする程度でよいでしょう。
体脂肪率を計測できる体重計なら、具体的に食生活の見直しができるのでよりいいかもしれません。

後姿を見ている女性のイラスト

どんなことに気をつけるといいの?

髪の手入れ

美容院にしても自分でするにしても定期的に行うのがポイントです。
髪は顔の印象まで左右しますので、できるだけこまめにお手入れしてあげましょう。
「髪は女の命」ではありませんが、髪の毛で若々しく見えたり、美しく見えたり、また逆もあることをお忘れなく。


色白は七難隠す!?

色白で肌がきれいな人は若々しく見えるもの。
とはいっても肌のきれいさはもって生まれたものがあります。
ではどうすればいいのでしょうか? 
答えは簡単。
とにかく日焼け止めを塗ることです。
日焼けすると肌はどんどん老化が進みます。
加齢による老化と日焼けによる老化の「ダブル老化」は老化を加速させます。
紫外線は大敵と思って、とにかく日焼け止めを使用して紫外線をブロックしてください。
1年中塗るのがおススメです。


清潔感&年齢相応の着こなし

髪や肌以外で気をつけたいのが全体の清潔感。
そして年齢に合った着こなしをすること。
40代なのに20代の女性が着るようなぴちぴちのシャツを着ればきっとちぐはぐに見えます。
たいがいセンスのいい女性というのは年齢に合った着こなしをしているはずです。若づくりはかえって年齢を感じさせてしまいますので、清潔感のある、年齢相応の着こなしを心がけたいものです。