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美健的『スキンケアバイブル』 その7 UVケア

素肌美を守り・引き出す、そして美肌へ

化粧品を有効に使いこなすための

美健的「スキンケアバイブル」

UV(紫外線)ケア

たっぷり使うか、
ファンデを活用するか

夏になれば誰もが気にする<紫外線>ですが、実は1年中私たちに降り注ぎ続けていること、忘れていませんか?
こわいのは夏以外に多い「うっかり日焼け」。
夏の強い日差しが、シミやシワの原因になっているワケではなくて、ちょっとした日焼けの積み重ねこそがシミやシワの多くの原因となっているのです。
シミやシワは、人知れず、溜まり続け、蓄積オーバーとなった時に顔の表面に表れてしまうのです。

日傘をさす女性のイラスト

「大丈夫」ではありません!

【紫外線要注意事項】

  1. ちょっとそこまで買い物だから大丈夫
  2. 室内だから大丈夫
  3. 木陰だから大丈夫
  4. 長袖だから大丈夫
  5. 曇りだから大丈夫

この1~5の項目はすべて"大丈夫ではない"危険な項目です。

まず1番目  ちょっとの時間でも、日焼けは蓄積されてしまいます。

2番目  紫外線のA波はガラスを透過します。
窓の近くにいると紫外線を浴びる可能性が高く危険です。

3番目  紫外線はただ上から下に降り注いでいるわけではありません。
地面に反射したり、空中で拡散したりしています。
木陰でも届いている場合も多いのです。

4番目  目の粗いニット類や薄手の白いシャツなどは紫外線を通してしまいます。油断は禁物です。

5番目  紫外線は雲を透過して地表に降り注いでいます。
曇りこそうっかり塗り忘れがちになってしまうので、実は要注意!

紫外線あれこれ

SPFは紫外線B波をカットする力

PAは紫外線A波をカットする力


紫外線B波

サンバーンを起こします。肌が焼けて赤くなるのはこのB波のせい。
数値は2~50で表され、数値が高ければ高いほど日焼け止めの効果も高くなっています。

紫外線A波

B波と比べてエネルギーは強くないものの、肌の深部に到達してシミやシワの原因をつくり、肌を老化させます。
A波の場合、数値ではなく、+で効果を表しています。
+が1個なら日焼けするまでの時間を2~4倍引き延ばすことができる、という意味です。

+が2個「++」なら4~8倍
+が3個「+++」なら8倍以上引き延ばせます。

a(注目!

ちなみに日常使いならSPF20程度でOK!(皮膚科学会推奨)
20分以内ならSPF10でも大丈夫!

紫外線A波の方が肌深部で老化を促進してしまうので、A波の+表示にも注目しましょう。

ふだん使うならPA++、海や山のぼりなどはPA+++がおすすめです。

【日焼け止めの成分】

紫外線吸収剤

効果は高いが肌荒れなどを引き起こす可能性も高め。

紫外線散乱剤

吸収剤と比べて肌にはやさしいものの皮脂や水分を吸収するため、肌を乾燥させやすい性質があります。