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    「草根木花 ハーブモイスチュアクリーム(紫根・紫蘇)」の容器が硝子瓶から樹脂に変りました。内容成分や容量などに変りはございません。画像の差し換えは随時いたします。よろしくお願いします。

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美肌へつなぐ『大人のスキンケア』 その3 美意識を高く

~毎日のシンプルケア+α~

美肌へつなぐ

「大人のスキンケア」

美意識を高く

脳が楽しいと感じることを見つける

美肌の秘訣はスキンケアに限らず、豊かな時間を持つことが大切。

そのために「心にも美容液」をできれば定期的に与えてあげましょう。
必ずしも贅沢なものでなくてもかまいません。
自分が興味のあることにトライして、心から充足したなと感じることができればOKです。
芸術を鑑賞したり、美味しいものを食べたり、ヨガを習ったり、健康のために運動を始めたりするのもよいでしょう。

<おすすめ>
  • ○映画鑑賞
  • ○美術館巡り
  • ○写真展
  • ○読書
  • ○スポーツ
  •       
  • ○お取り寄せ
  • ○料理教室など習い事
  • ○旅行
  • ○夢や目標を持つ

最近では子どもの家庭教師ならぬ「大人の家庭教師」なんていうものまで登場して、以前からやってみたかったスポーツや習い事を大人に教えてくれるという教室(個人レッスン)まで登場。
子育てが一段落して自分の時間に余裕ができた世代などは自分磨きや以前からやってみたかった習い事に挑戦する人もいます。
やってみたかった事、もう一度トライしたかった事にチャレンジしてみましょう。思わぬ「楽しさ」に出会えるかもしれませんし、脳が「楽しい」と感じることがお肌にいい影響をもたらします。

興味をもったり、新しいことにトライすると、脳が活性化します。
脳がイキイキすればホルモンも分泌され、表情がよくなり、肌にツヤがでて、美肌へつながる要素いっぱいです!
芸術に触れれば感性が豊かになり、美意識も高くなります。
美意識が高くなれば、自分のスキンケアやメイクに対しても意欲的になり、さらに「キレイ」に磨きがかかり、プラスの連鎖が生まれます。

最近では、脳の可能性を引き出して機能を向上させることこそ、確実なアンチエイジング法だともいわれています。
とくに*海馬がイキイキすると目が輝き、表情まできらきらしてくるといわれていて、科学的にも実証されています。
ちなみに海馬をイキイキとさせるとっておきの方法があります。
それは「夢見ること」です。

おすすめの「夢見ること」とは?

  • ○旅行の計画を立てる
  • ○自分の知らない事柄について「知りたい!」と思って調べる
  • ○こうなりたい、ああなりたいと未来の自分を思い描く

予定を計画したり、目標を立てたり、未来を夢想することが*海馬を、脳を活性化し、表情を豊かにし、お肌をつやつやにしてくれるのです。

*海馬とは

脳の中には「海馬」と呼ばれる部分があります。
新しい記憶をファイルする場所で海馬が刺激されると海馬中の「インスリン様成長因子」濃度が増加し、血管が新生し、神経細胞の再生が増加するといわれています。
認知機能を向上したり、抗うつ、糖代謝を改善、育毛や肌の弾力性を増加させるなどの作用があるといわれています。


脳を活性化し、若々しさを維持するためには――
好奇心と持続力が美肌の鍵

上記の<おすすめ>(映画鑑賞や美術館巡り…)などを単発、もしくは受け身で終わりにするのではなく、連続させて、自発的な行為に変えていくと若々しさを維持することができます。
例えば料理教室で習った料理を家で実践したり、写真も眺めるだけでなく自分で撮ってみたり、ヨガを定期的に習いに行く、など学び続けることが大事です。

絵を鑑賞する女性のイラスト