新着情報Information

  • 「クレジットカード決済」「パスワード再発行」 簡略化のお知らせ

    ショピングカートが使いやすく、セキリティーも強化されました

    ≪簡略化 その1≫
    ※ショピングカート内で「クレジットカード決済」が完結するようになりました。

    ※初回のみクレジットカード決済情報をご入力ください。
     次回から「クレジットカード決済」を選択するだけでOKです。
      
    ※ご利用になるカードの変更や有効期限の更新など、お客様のマイページにログインして何時でもお手続きできます。


    ≪簡略化 その2≫
    ※「パスワード再発行」 直ぐに仮パスワードを発行できるようになりました。
      ログイン → 「こちら」 → 次へ の3クリックでOK。

  • ≪美健漢方公式販売サイト リニューアルのお知らせ≫

    目的の商品が見つけ易くなりました。「カテゴリーから探す」または「お悩みから探す」からお入りください。
     

  • ≪容器変更のお知らせ≫

    「草根木花 ハーブモイスチュアクリーム(紫根・紫蘇)」の容器が硝子瓶から樹脂に変りました。内容成分や容量などに変りはございません。画像の差し換えは随時いたします。よろしくお願いします。

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◆電話注文・お問合せ: 0120-122-457(通話料無料)
受付時間:9:00~20:00
日曜日・祝祭日休業

毎日できる自分ケア『美人ツボ』 その6 二の腕痩せ

東洋的「キレイ」を取り入れて
美肌・美BODYを目指す

毎日できる自分ケア

「美人ツボ」

二の腕痩せ

症状別、自分でできる「美人ツボ」を
全7回にわたって紹介していきます。

近頃「ノースリーブが着れないわ」と思う方も多いのでは?
二の腕のたぷたぷはできればすっきりとさせたいもの。
腕出しファッションを楽しむためにも引き締まった二の腕を目指しましょう。

まずは二の腕ダイエットに効果があるといわれる簡単なストレッチをご紹介します。まっすぐに立って、両腕を伸ばし、前に合わせたらそのまま上にあげ、30秒間維持します。
次に両手は合わせたまま、ひじから手先を後ろに倒し、また30秒間そのままの状態を維持します。
たったこれだけなのですが、毎日行うだけで数ミリもしくは数センチ腕まわりが違ってくるといいます。

二の腕痩せの秘密は脇の下にあり?

「極泉(きょくせん)」というツボは、脇の下のちょうど真ん中にあります。
脇を上に上げて親指とそれ以外の4本の指で脇をはさむようにします。
親指以外の指を脇の中央にあて、腕を下ろして息をはきながらゆっくりと押していきます。3~5回行ってください。
「極泉(きょくせん)」は上半身の疲れ、脇の消臭にも効果があるといわれています。

「臂臑(ひじゅ)」は腕の付け根から親指1本程度腕側にあるツボで腕全体の引き締めや寝違えなどにも効果があるとされています。
親指をツボに当てて腕をつかむようにしてほかの指をおいたら息をはきながらゆっくりと押していきます。こちらも3~5回行ってください。

極泉(きょくせん) 臂臑(ひじゅ

便秘・肩コリ・肌荒れ・下半身太りなどさまざまな身体の不調の原因は、加齢などによる免疫力の低下、新陳代謝の低下によるもの。美肌や美しいカラダを取り戻すためには不調の原因を取り除いて、新陳代謝をよくしてあげることが重要です。
今回は簡単に自分で行うことのできる「セルフケア」を紹介します。
軽井沢でマッサージ院を開設されている院長 鈴木先生に教えていただきます。

鈴木 綾子 先生

資格:あん摩マッサージ指圧師免許・鍼灸師免許(国家資格)さまざまな手技を有す。
長野県軽井沢でマッサージ院を開設。訪問に特化したマッサージを行う。
http://www.suzuki-san.jp/